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在注册账号时填写邮箱，可以按照以下步骤进行。
1、选择邮箱类型：可以选择常用的邮箱服务商，如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等。
2、输入邮箱地址：邮箱地址通常是由用户名和域名组成的，如果使用QQ邮箱，其格式为“用户名@qq.com”，用户名可以自行选择，尽量使用容易记忆的字母或数字组合。
3、检查邮箱格式：确保在填写邮箱地址时，格式是正确的，错误的格式可能导致无法收到验证邮件或无法成功注册。
4、验证邮箱：注册完成后，通常系统会发送一封验证邮件到所填写的邮箱，进入该邮箱，找到验证链接或输入验证码，完成验证。
为了保护账号安全，建议使用真实的邮箱地址进行注册，同时避免使用过于简单的密码，如果担心隐私泄露，可以选择使用临时邮箱进行注册，或者使用邮箱别名等功能来保护个人信息。